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ヨガレッスン

ヨガレッスン

ポーズと呼吸法を通して身体の隅々までのばし、身体の声を聞き、自分の内側に集中していただきたいと思っています。
難しいポーズやハードな動きを人と競って行うのではなく、自分のペースで心穏やかな時間を過ごしてみましょう!!

講師紹介

ヨガレッスン

石ヶ守 理沙 -Risa Ishigamori -

◆2007年 Yogic Arts TT 第2期終了
◆NPO法人ローハスクラブ認定 ベビーヨガ インストラクター養成講座終了

青森県出身。
ダイエット目的で始めたヨガでしたが、自然や心を大切にするヨガの魅力にとりつかれ、続けるうちに身体の調子が整い、精神面でも安定しヨガのすばらしさを皆に伝えたいと思うようになりました。
現在は、幅広い世代や職業の方・ママ・ベビー・子供たちに気軽にヨガを楽しんでもらうことと、自分らしく生きる楽しさを感じてもらいたいという思いで、都内と埼玉でクラスを持っています。

  • YOGAをして気持ちが安定し、ほんわかあたたかくなったみんなの心が、スタジオを出て他の人たちに伝染し、
    それがいつか国境を越え、今起きている世の中の悲しい出来事を少しでも減らして過去の辛い出来事を癒し、
    飢えに苦しむ子供達を少しでも減らし、幸せな家族が少しでも増えて人々が楽しく仕事をし、
    今よりも少しでも平和な世界になることを心から祈っています。

レッスン内容

YOGA Maka le'a (ヨガ・マカ レア)

開催日>毎月第1・第3木曜日(月2回)※月により変更になることもございます。
会費>3,500円(税込)/月

★初回お試しレッスン実施中★
初回の方に限り、1,000円(税込)で1レッスン受けていただけます。まずは気軽に始めてみませんか?お問い合わせお待ちしております!

  • 午前の部 10:00~11:30/午後の部 13:00~14:30(各90分)
    ※午前または午後でお選びください。

    定員>午前・午後共に6名様まで ※最少催行人数3名様以上

*ヨガマットレンタル有(1回100円)※持ち込みも勿論OKです。
*レッスン後のハーブティーサービス
*入会いただいてる期間は「ネイルサロンManoA」の通常メニューが10%OFFで施術いただけます。
*6か月レッスンを受けられると、次月の会費が2,500円になります。